Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poprawiona dieta do oceny 1.Jako, że przestałem palić to ciągle jestem głodny i to co rozpisałem to jest minimum dziennego zapotrzebowania. 2.Trochę dużo tych kalorii wyszło, ale nie moge ich zmniejszyć, więc może zwiększyć aktywność ??? 3. Aktualnie ćwiczę 3x w tygodniu + biegam 6 km raz w tygodniu no i oczywiście praca(8 h dziennie system 4 [...]
[...] znowu.. gdy skonczylismy moj test rezydencji pokazuje mu kwit jaki mi przyslali i eureka mowi mi ze moze mnie zabookowac tego samego dnia jak o ktorej chce i padly swiete slowa "so we will make statement , becouse how can u send them document which u haven`t got?" normalnie odzyskalem zaufanie do kraju i [...]
a to z koleji technika mojego ziomka ktora rowniez uzywam "to gdzie idziemy ?" lub dokladnie "tez lubie kregle to o ktorej?" a w galaksy to ja kiedys moglem chodzic z zamknietymi oczami (co zreszta czesto robilem bo sie same zamkly ) a potem wstawili 3palmy nazwali curacao i wreszcie przestalo kapac z sufitu na gorze chyba w [...]
mniej więcej : rano godz 9-9:30 2jajka sadzone + chleb + bacon + ogórek/pomidor next 12-12:30 zależy od kucharzy ale przeważnie dostaje sporą porcje sałatki z kurczaka+zielona cebulka+bacon+majonez 14-14:30 2xbanan + odżywka białkowa (tzn. odżywkę wypijam po pracy tak mniej więcej 14:45) 17:30 rybka+ryż lub kurczak+ryż lub pasta z kawałkami [...]
I coś o produkcji :) Robię głównie filmy do kina. Choć pisuję i scenariusze. Obecnie piszę na zamówienie kontynuację "60 sekund". Więc to nie ten wymiar produkcji o której myślisz. A temat Pana DREWNIAKA, to moje zainteresowanie SW i etyką w tych środowiskach. Dlatego ostrzegam przed Panem *****em i dlatego szukam odpowiedzi na pytanie, [...]
a orientuje sie ktoś jak czesto odbywają sie treningi w klubach drugiej ligi realnie trzeciej np cczy koszykarze mają treningi np takiej cracovi raz czy dwa razy dzienie ile trwa taki treningi np 2 godziny i o której zazwczyjaj odbywają się treningi czy w godzinACH RANYCH CZY WIECZORNYCH NP CZY O 10 RANO CZY O 16 POPOŁUDNIU?
[...] pompka ) -ze nie wspomne o roznych zajeciach w lozku, gdzie uzywam rak do podpierania sie (cwiczenia z partnerem)! Ogolnie - Ty cwiczysz tric z klata, ja z plecami, ja uwazam, ze robie dobrze, i Ty tez, co wiecej gotow jestem przyznac ze TY tez robisz dobrze - to pewnie kwestia tej INDYWIDUALNOSCI treningow, o ktorej tak tu glosno.. Pozdrawiam
[...] zostala usunieta. Wystarczy spojrzec na 14 strone i tam jasno zasugerowales co sadzisz o JKD. Poza tym bezpodstawnie obrazasz ludzi ktorzy sa ikonami w dziedzinie o ktorej nie masz bladego pojecia co jest kompletnie zalosne i zenujace. Nastepnym razem jak bedziesz chcial sie popisac to upewnij sie ze nie popiszesz sie brakiem wiedzy i [...]
Hola Hola, klip przedstawiający trenującego Dana Inosanto jest szkoleniówką dotyczącą Jun Fun Gung Fu, a nie Jeet Kune Do. Niedawno miałem okazję uczestniczyć w seminarium z Ronem Balickim. Dawno nie widziałem tyle perfekcji w wykonywanych technikach oraz siły w uderzeniach płynącej z ruchu. Nie wspomnę już o wszechstronności, o której Ted Wong [...]
Dołączam się do pytania o której godzinie brać m-drol albo epi np. 2 tabletki m-drol o 8 z jedzeniem i o 20 z ostatnim posiłkiem 1 ? a epi w ogóle no jak brać bo nie wiem też i jak dawkować essevil wiecie ? esseliv brać w czasie cyklu a hepatil po cyklu np z m-drolem to ile dnic zy od razu Zmieniony przez - dietasux w dniu 2009-02-05 13:32:11 [...]
bjj o którą moją ANALIZE Ci chodzi ?? o tą? -> "Józek dosłał od Cro Copa juz 2 razy" Jak sam widzisz, nie tylko na tym forum wiekrzosc ma "klapki na oczach i niewiedzie na ten temat" (o której pisałes). Prawda jest taka ze Józek ma najmniejsze szanse z tej 4. Nie jest złym zawodnikiem, robi swoje w ringu, ale daleko mu do [...]